2 razy w

Sprzedam pas treningowy pafoscan, rozmiar L Pas praktycznie nowy, uzywany 3-4 razy CENA : 35zl Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-12-21 23:20:05

witam Panowie jak w temacie brac 2 razy dziennie czy raz na wieczór. mam do tego suste malaya 500mg tyg i dece 400 tyg i propa. ogólnie ma to wyglądać tak 1-4 susta 5-10 susta+ deca 11-15 prop 300 tyg po 100 co grugi dzień i oczywiscie hgh ed dieta dopięta jest. mam gh firmy unising może ktoś słyszał pozdrawiam

Na brzuchu uzbierał mi się niezły tłuszcz...przez lenistwo przestałam uprawiać sport. I coś trudno mi się zmotywować. Słyszałam o Dymatize dyma burn... Czy jeśli 4 razy w tygodniu biegałabym, zażywałabym te tabsy i przestrzegała diety, to pojawią się pozytywne efekty?

Witam, Mam jedno pytanko, które dotyczy biegania robiąc masę. Czy nabierając na siebie te kilogramy i jednocześnie biegając 2-3 razy w tyg. mając odpowiedni trening mamy szansę poprawić swoją wytrzymałość, szybkość? Czy może w tym przypadku jedno wyklucza drugie? Pozdrawiam.

Mam pytanie w sprawie kolegi... Ma on 10 strzalow 2ml deci i 10 strzalow winstrolu... Chce on brac 10 tygodni dece po jednym strzale tygodniow i od 6 tygodnia razem z deca brac 2 razy w tygodniu winstrol do konca cyklu. Moje pytanie dotyczy czy cykl jest dobrze rozpisany? Z gory dzieki za odp.

Witam ! Regeneracja! Jak i Co zrobic aby wstawac wypoczetym i pelnym sil ? Jak w miare szybko regenerowac miesnie ! THX ZA ODPOWIEDZI! (Slyszalem ze dobry jest zmienny prysznic raz ciepla woda przez 15 s a potem zimna i powtorzyc to pare razy) Zmieniony przez - kasprzak w dniu 2007-06-28 23:47:47

Mam 180cm wzrostu, ważę 82 kg, zaczynam ćwiczenia na siłowni (ACT) i od września 5 razy w tygodniu po 15 km rowerem. Chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha, a bez diety raczej ani rusz. W związku z tym chciałbym spytać jaka byłaby dla mnie odpowiednia, przy założeniu, że chciałbym gubić tłuszcz, nie kilogramy (o ile to możliwe). Pozdrawiam

Rok temu dostalam mandant w wysokosci 300zl i 6 punktow karnych za przejechanie na czerwonym swietle.Zaplacilam mantat ale rok po tym dostalam list z sadu o tym ze jestem winna wykroczeniu i muszE zaplacic 450zl. Moje pytanie brzmi : Czy moze placic dwa razy za to samo wykroczenie i czy straz miejska moze wystawiac mandaty?

Mam 195cm i waże 89 kg. Chodzę już 4 miesięcy na siłownie i efekty są ale bez rewelacji. chodze 3-4 razy w tygodniu. chodzę do Pura (jest to siłownia na wysokim poziomie) I dziennie robie 1 partię mieśni 4 cwiczenia. 3 serie po 15 powtorzeń. i oczywiście na sucho, bez odżywek. coś źle robie? proszę o pomoc Pozdrawiam i dzięki

Witam mam 16 lat 195cm i waze 67kg zamierzam od wrzesnia chodzic na silke jakies 2-3 razy w tygodniu i chcialbym prosic o jakis dobry trening i diete na mase dieta najlepiej jakn ie bedzie za droga jedyne co ma to zagwarantowane kozie mleko od wujka ze wsi. szukalem lecz nic cieksawego nie znalazlem. Pozdro

Witam. Czytalem o tym troche ale nadal nie jestem pewien... Mam 17 lat wczesniej bylem pare razy na silce czytaj(nic nie robilem). Waze 80 kg mierze 182cm.Moje wymiary:bic 32-33, klata102cm, udo 58cm. Posiadam troche zbednego tluszczyku na brzuchu. Wydaje mi sie ze jestem endo ale nie jestem tego pewien :P

Witam, temat pewnie byl poruszany juz setki razy ale nic to nie dalo bo zmian nie ma. Chodzi mianowicie o funkcjonalnosc wyszukiwarki, a raczej o jej brak :) brak np: - wyszukiwania w konkrentym dziale - sortowanie - wyszukiwania po uzytkowniku - no i to ograniczenie da sie cos z tym zrobic? pozdrawiam

Witam mam 14 lat 168 cm wrostu i 73 kg wagi trenuje 2 razy w tygodniu w klubie piłkarskim czasami sam gram z kolegami w sobote i niedziele moim celem jest schudnąć i być lepszym w piłkę nożną bardzo chciałbym mieć jakąś dietę która pomoże mi schudnąć bardzo proszę też o jakieś rady np: plan działania na cały tydzień z góry dziękuje

Jestem ektomorfikiem ale mam troche oponki na brezuchu i chcialbym ją zrucic. Właśnie zacząłem cykl masowy i mam wysokokaloryczna diete. Mam trening 3 razy w tygodniu i moje pytanie czy moge robic brzuch uzywajac odpowiedniego sposobu w dni nietreningowe? dajmy ze trening mam pon sr piatek to brzuch wtorek czwartek. Moze tak byc?

Witam. Mam 15 lat i zacząłem trenować z ekspanderem. Wykonuje te o to ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE dostosowałem je do moich mozliwosci.I tutaj pojawia sie pytanie z mojej strony ile razy w tygodniu i dziennie mam trenowac? trenowac codziennie czy jak? prosze o odp

Witam, dzisiaj tak w sumie z nudów szukałem na yt treningu siłowego pod mma. Znalazłem taki trening http://www.youtube.com/watch?v=u3vtrppB81E. Co o nim myślicie oraz czy warto z niego skorzystać jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jakie ćwiczenia do niego dodać żeby był jeszcze bardziej efektywny :).

Witam mam na sprzedaż rękawice firmy MASTERS. Rękawice wykonane są z wysokiej jakości skóry naturalnej. Rękawice są w stanie idealnym, zostały użyte dosłownie 2 razy !!! cena jaka mnie interesuje to 80zł. gg:13321276 ( niewidoczny) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f97d95df31f47d898146e34ef413894.jpg

jesli w pierwszym tygodniu mam brac 3 tabletki metanabolu 4 razy w tygodniu to te 3 tabletki mam brać razem po posiłku czy jakoś przyjmować je inaczej ?? :/ tzn . rano po jedzeniu , popołudniu po jedzeniu i wieczorem po jedzeniu ?? :/ chyba na raz wszystkie tak ?? DoveR

Witam. Zaczelem trenowac MMA od niedawna i cholera nogi mi siadaja i starsznie na***uja kopniecia na uda:/ No wiec moje pytanie - jakie cwiczenia stosowac na nogi (chodzi mi glownie o uda) zeby staly sie troche masywniejsze i mocniejsze ? i czy raz w tygodniuwystarczy ? wiecej razy nie dam rady raczej.

znacie jakieś ćwiczenia domowe żeby szybko a ciężką pracą wyrobić sobie klatkę . ? jakieś najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na klatę piersiową i i ile razy w tyg. mogę ćwiczyć klate . ? . :) ważę: 61kg z góry wielkie dzięki.